INSPIRATIE / UIT DE PRAKTIJK EN DE KEUKEN
Een ander inzicht.
Een kleine volgende stap.
Verhalen over keuzes maken, beginnen en koken op jouw manier. De bestaande Factor6-artikelen in een nieuwe vorm, met behoud van hun oorspronkelijke publicatiedatum.
Slim kiezen
Slim kiezen begint vóór je mandje vol is.
In de supermarkt, op de markt of op je scherm: je keuzes ontstaan vaak uit gewoonte. Samen kijken we wat jij nodig hebt.
Lees het verhaalHet verhaal van Kenrich
Waarom ik begon met coachen en trainen.
Van nachten achter mijn beeldscherm naar meer aandacht voor voeding, beweging en mijn dagelijkse ritme.
Lees het verhaalBeweging
Werk aan je eigen PR: persoonlijk resultaat.
Trainen naar vermogen. Met een realistisch doel dat betekenis heeft in jouw leven.
Lees het verhaalInzicht
Hormoonanalyse binnen de Factor6-aanpak.
Aandacht voor je dagelijkse patroon, met een duidelijke grens tussen leefstijlcoaching en medische diagnostiek.
Lees het verhaalReceptinspiratie
Moksi: verschillende smaken, één pan.
Geïnspireerd door de Surinaamse en Spaanse keuken. Een persoonlijk keukenverhaal over variëren en het praktisch houden.
Lees het verhaalUit de praktijk · archief
Peter, deel 6: waarom doe je wat je doet?
Een terugblik op het gesprek over gewoontes. Wat, waar, wanneer — en vooral: waarom?
Lees het verhaalUit de praktijk · archief
Peter, deel 5: wat bepaalt je keuze?
Lekker, vertrouwd en betaalbaar: een boodschappenlijst vertelt vaak meer dan je denkt.
Lees het verhaalUit de praktijk · archief
Peter wordt vader: beginnen bij je motivatie.
Een verhaal uit 2017 over een persoonlijk doel en het kiezen van haalbare stappen.
Lees het verhaalReceptinspiratie
Walk-in lunch: kleur op je bord.
Een rijkgevulde salade als inspiratie voor een lunch na een drukke ochtend of een training.
Lees het verhaalReceptinspiratie
Gehackt lasagna: een vertrouwd gerecht anders bekeken.
Een kleine aanpassing aan een bekend gerecht. Met aandacht voor smaak, gemak en wat bij je past.
Lees het verhaalRUIMTE VOOR JOU
Jouw volgende stap
begint met een gesprek.
Vertel waar je tegenaan loopt en wat je anders zou willen. Samen onderzoeken we welke begeleiding bij je past.
Persoonlijk in Capelle aan den IJssel, regio Rotterdam.
Online begeleiding door heel Nederland.
Neem persoonlijk contact op
Stel je vraag via het contactformulierHoofdweg 316
2908 LC Capelle aan den IJssel Bewaar mijn contactgegevensDigitaal visitekaartje voor je telefoon
De links openen je eigen telefoon-, WhatsApp- of e-mailapp. Deze preview verstuurt zelf geen gegevens. Lees meer over privacy. Deel via een eerste bericht liever geen medische informatie.