BEGELEIDING OP MAAT / ZES ELEMENTEN
Wat past bij jou?
Daar beginnen we.
12 weken jouw Personal Coach: één compleet traject met 3 sessies op locatie, 9 online sessies en appcontact gedurende de hele periode. De zes elementen hieronder vormen samen jouw persoonlijke aanpak.
Bekijk het complete Personal Coach-traject ↗
Ontdek de zes elementenJouw achtergrond.
Voedingsadvies
Wel of geen suiker? Zuivel, of toch maar niet? Je hoort veel over voeding. Factor6 maakt voedingsadvies persoonlijk, zodat je beter kunt bepalen wat bij jou past.
Meer over Voedingsadvies
Stressmanagement
Wat vraagt energie, en hoe laad jij weer op? We kijken samen naar de spanning in je dagelijks leven en de gewoontes die daarop van invloed zijn.
Meer over Stressmanagement
Hormoonanalyse
Je vragen over hormonen verdienen aandacht in de context van je dagelijkse leven. We beginnen bij jouw ervaringen, levensfase en leefgewoontes.
Meer over Hormoonanalyse
Leefstijl & (voor)bereiding
Van plannen tot bereiden: keuzes die passen bij jouw werkritme, cultuur en gewoontes. We kijken naar wat je gewoon bent gaan vinden en maken ruimte voor wat bij jouw leven nu past.
Meer over Leefstijl & (voor)bereiding
Slim kiezen
Van het winkelschap tot je online winkelmandje: wat zegt een verpakking eigenlijk, en wat is voor jou een passende keuze? Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.
Meer over Slim kiezen
Personal training
Trainen naar vermogen, met een realistisch doel. We werken samen aan jouw PR: je Persoonlijk Resultaat. Je hoeft daarvoor niet het tempo van iemand anders te volgen.
Meer over Personal training
ÉÉN GEHEEL, JOUW EIGEN RITME
Je leven past niet
in één hokje.
Daarom staan de zes elementen niet los van elkaar. Je cultuur, opvoeding, gewoontes en werkomgeving wegen mee. Bij Leefstijl & (voor)bereiding geven we die achtergrond extra aandacht.
We werken met één uurtarief voor persoonlijke begeleiding. Vooraf bespreken we de passende elementen, de verwachte uren en de geschatte totale kosten. Je hoeft je vraag nog niet precies te kunnen formuleren.
Bekijk de tarievenMEER MANIEREN OM SAMEN TE WERKEN
Persoonlijk of samen.
Met aandacht voor wat past.
RUIMTE VOOR JOU
Jouw volgende stap
begint met een gesprek.
Vertel waar je tegenaan loopt en wat je anders zou willen. Samen onderzoeken we welke begeleiding bij je past.
Persoonlijk in Capelle aan den IJssel, regio Rotterdam.
Online begeleiding door heel Nederland.
Neem persoonlijk contact op
Stel je vraag via het contactformulierHoofdweg 316
2908 LC Capelle aan den IJssel Bewaar mijn contactgegevensDigitaal visitekaartje voor je telefoon
De links openen je eigen telefoon-, WhatsApp- of e-mailapp. Deze preview verstuurt zelf geen gegevens. Lees meer over privacy. Deel via een eerste bericht liever geen medische informatie.