Beweging
Werk aan je eigen PR: persoonlijk resultaat.
Trainen naar vermogen. Met een realistisch doel dat betekenis heeft in jouw leven.
Meer dan een training.
Personal training is één van de zes factoren van Factor6. In het oorspronkelijke artikel beschreef ik bewegen, een praktisch voedingspatroon en persoonlijke coaching als onderdelen die elkaar aanvullen.
Jouw persoonlijk resultaat.
Een nieuwe PR hoeft niet alleen een zwaarder gewicht of een snellere tijd te zijn. We bespreken wat jij wilt bereiken en welk vertrekpunt realistisch is.
In de training kijken we naar de warming-up, de intensiteit, de functionaliteit en de inspanning. Wat past bij jouw ervaring en mogelijkheden?
Ruimte voor de rest van je week.
De afspraken over training staan niet los van je werk, thuissituatie en herstelmomenten. Daarom is er ook aandacht voor de gewoontes om de training heen.
Op de actuele dienstenpagina bespreken we de mogelijkheden. De oorspronkelijke sessie-indeling uit 2018 is geen automatisch geldende afspraak voor een nieuw traject.
RUIMTE VOOR JOU
Jouw volgende stap
begint met een gesprek.
Vertel waar je tegenaan loopt en wat je anders zou willen. Samen onderzoeken we welke begeleiding bij je past.
Persoonlijk in Capelle aan den IJssel, regio Rotterdam.
Online begeleiding door heel Nederland.
Neem persoonlijk contact op
Stel je vraag via het contactformulierHoofdweg 316
2908 LC Capelle aan den IJssel Bewaar mijn contactgegevensDigitaal visitekaartje voor je telefoon
De links openen je eigen telefoon-, WhatsApp- of e-mailapp. Deze preview verstuurt zelf geen gegevens. Lees meer over privacy. Deel via een eerste bericht liever geen medische informatie.