ELEMENT 06 / 06 · PERSONAL TRAINING
Jouw tempo.
Jouw resultaat.
Trainen naar vermogen, met een realistisch doel. We werken samen aan jouw PR: je Persoonlijk Resultaat. Je hoeft daarvoor niet het tempo van iemand anders te volgen.
Bespreek jouw vraagCapelle aan den IJssel · regio Rotterdam · online
Meer dan een losse training
Bij Factor6 is fitness één onderdeel van het geheel. Een praktisch voedingspatroon en een ontspannen vorm van coachen horen daar ook bij. We kijken hoe bewegen een plek kan krijgen in jouw dagelijkse leven.
Tijdens de kennismaking bepalen we een realistisch doel. Je ervaring met bewegen, mogelijkheden en weekritme vormen het vertrekpunt. We bespreken ook welke omgeving en vorm van begeleiding je prettig vindt.
Trainen met aandacht
Warming-up, intensiteit, functionaliteit en inspanning zijn de onderdelen van het oorspronkelijke Factor6 WIFI-model. We gebruiken die aandachtspunten om de training af te stemmen op jouw startpunt.
Het gaat niet alleen over het sporten. Voeding, stress en herstel kunnen tijdens de begeleiding eveneens aan bod komen. Zo blijven je doelen verbonden met de rest van je leven.
Een ritme dat bij je blijft passen
Een wisselende agenda, gezin of drukke werkperiode vraagt soms om bijstellen. We kijken naar wat haalbaar is en hoe je beweging in je week kunt meenemen.
Sport- en beweegbegeleiding vindt plaats aan de Hoofdweg 316 in Capelle aan den IJssel, regio Rotterdam. Welke aanvullende coaching online kan, bespreken we tijdens de kennismaking.
GOED OM TE WETEN
Jouw vragen,
helder beantwoord.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Je startpunt is het vertrekpunt. Tijdens de kennismaking bespreken we je ervaring, doelen en eventuele beperkingen voordat we de training afstemmen.
Waar vindt de training plaats?
Het sport- en beweegadres is Hoofdweg 316, 2908 LC Capelle aan den IJssel. Bespreek vooraf welke begeleiding en afspraken bij jouw vraag passen.
RUIMTE VOOR JOU
Jouw volgende stap
begint met een gesprek.
Vertel waar je tegenaan loopt en wat je anders zou willen. Samen onderzoeken we welke begeleiding bij je past.
Persoonlijk in Capelle aan den IJssel, regio Rotterdam.
Online begeleiding door heel Nederland.
Neem persoonlijk contact op
Stel je vraag via het contactformulierHoofdweg 316
2908 LC Capelle aan den IJssel Bewaar mijn contactgegevensDigitaal visitekaartje voor je telefoon
De links openen je eigen telefoon-, WhatsApp- of e-mailapp. Deze preview verstuurt zelf geen gegevens. Lees meer over privacy. Deel via een eerste bericht liever geen medische informatie.